Jídelníček 15-08-2012

15. srpna 2012 v 20:52 | Nikita |  ♠ Jídelníček
Ahojky,
po dlouhé době se hlásím, trošku se mi povedlo zhubnout - možná ne moc, váha ukazuje jen kilo úbytek, ale díky sportu si myslim že jsem mohla nabrat i nějaký ten sval. Pár lidí si všimlo, tak to je konečně úspěch. Ale pořád to je dost - ted kolem tich 65 kg.
Jinak na dovolenou jedu až za měsíc a něco, takže se budu snažit něco shodit ještě. Dělam zumbu a bodystyling někdy. Jogu taky ale mam ted měsíc letní pauzu.

Cítim se o něco líp ale stejně vim že moje ideální váha je pod 63kg a letos to chci dohnat pod 60kg, ale pořád si řikam že to musí jít zdravě. Poslední dobou jsem o tom tak trochu pochybovala a pohrávala si s myšlenkou omezit jídlo..jako víc. Taky máte takový myšlenky na vynechávání jídla, když se váha nehejbá?

jídelníček..

sn. 1ks kneckebrot + plátek chedaru
sv. nic
ob. zapečené těstoviny se zeleninou a vajíčkem
sv. 1l eiskafé bio a ze sojového mléka
ve. 2ks knäckebrot, chilli pomazánka, chedar, rajčatový salát s mozzarelou

pití: voda, 1 pivko :)

pohyb: dnes jen 8 km na kole

(zumba a/nebo bodystyling zítra)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 15. srpna 2012 v 21:15 | Reagovat

já mám právě taky největší chutě po obědě.. čím víc se najím, tím větší:-D
Podobné myšlenky mám taky, jo.. ale dobrý nápad to asi není..:-)

2 wannabefit wannabefit | Web | 18. srpna 2012 v 9:57 | Reagovat

urcite se ti to do dovolene podari :)) staci vytvrvat takhle, urcite ne min. je to skvele! :)

3 krehka-p krehka-p | Web | 21. srpna 2012 v 13:35 | Reagovat

ten pohyb :))  krásne papkáš :) já mám chute večer zase :D

4 B. B. | Web | 29. srpna 2012 v 19:39 | Reagovat

Jíš málo! Přidej pohyb, ale rozhodně neubírej jídlo, dyt dva knecky k večeři, a JEDEN k svačině! To ne! Tak málo O_O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama