Jídelníček 25-04-2012

25. dubna 2012 v 21:11 | Nikita |  ♠ Jídelníček
Ahojky!

Po dlouhé době se zase ozývam.
Konečně by mělo začít být tenhle týden teplo.. zatim mi to nic moc nepřipadalo ;)

U mně stále stejný.. vlastně mam nový kolo a tady v Německu jsou propracovaný stezky, takže k tomu nemam takovej odpor jako v Čechách.. ale zatim sem kondičku moc nenahnala. Ono taky sem nikdy moc nejezdila :)

V obchodech je to ted velice lákavý.. na začátku sezony je vždycky co objevoat. Ted se mi moc líbí ty sáčka, takovej výběr! Jo a americkej potisk taky super.. letos se mi to líbí, skoro všechno, neonový barvy - už sem pořídila svítivý spodní prádlo :) Doporučuju kdyby vás přítel přehížel nebo tak :D

Snažim se ted jíst trochu líp.. vyhnout se sladkýmu.. kašlu na zmrzlinu a tak. Ale potřebuju rozšířit pohyb. Až mi skončí kurz němčiny tak zase začnu se zumbou. Což bude asi za 2 týdny.

Ono zdánlivě jim dobře... ale nehubnu, připadam si jako hroch.

Co je třeba zlepšit obecně (už dlouho):
  • snídat vždycky
  • k večeři ubrat sacharidy a tuky, obecně dávat pozor večer co jim, piju
  • pít víc střik než pivo, ale o víkendu to neřešim ;)
  • přidat HODNĚ pohybu

sn.: nic
sv.: jablko
ob.: gratinovaná zelenina se sýrem (mrkev, brokolice, atd..)
sv. : 1 až 2 rýžové chlebíčky
ve. : rýže s rajčaty a cuketou, sýrem, trochu oříšků

pití: voda

pohyb: ehh po nákupním centru
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 AiRy AiRy | Web | 26. dubna 2012 v 18:41 | Reagovat

Snídaně ;) jinak uper ;)

2 wannabefit wannabefit | Web | 29. dubna 2012 v 23:09 | Reagovat

se snídaní by to bylo uplne dokonaly, ale i jiank super a dobry plan! :

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama