Jídelníček 03-01-2012
3. ledna 2012 v 21:38 | Nikita
|
♠ Jídelníček
Ahoj v Novém roce!
Tak co, máte taky spoustu předsevzetí? :) Já teda nějaký jo, jako vždycky přeci.
Jinak sem dostala spoustu praktických dárků, třeba nečekaně kuchynského robota :) ale má spoustu užitečných nástrojů na krouhání zeleniny a odštavnovač a další věci, takže ke zdravé výživě se to dá dobře použít.
Jinak přes vánoce sem asi moc nepřibrala, nějak se to vstřebalo.. třeba na snowboardu, kde sem si narazila dost blbě zápěstí.. no chce to ještě trénink. S přítelem se chystáme v únoru nebo v březnu do Tater, doufam že tam bude víc sněhu!!
A konečně mi přišla ta knížka Jak myslet štíhle, a doporučuju už po pár stránkách. Má to něco do sebe, a ty rady jsou univerzální, tedy nejen pro hubnutí. Ale stejně mi pořád příde absurdní, že si mam řikat jak sem štíhlá a krásná. Ale asi to zřejmě funguje. Ostatně podívejte se na Juicygirl :) Takže bych tomu věřila!
A další nový knížky mam - celou Twilight ságu, novou krimi od Ježíška, jo a nová Agáta Hanychová. Knížku přečtete za hodku a něco jak tenká a plná fotek, ale tak docela dobrý. Čekala sem asi něco víc, jako drsnější zážitky, ale myslim že i tak něco holka zažila :) Akorát mi fakt překvapuje Agáta jako čerstvá máma, nějak mi to k ní nesedí jako ty skandály :)
Tak přeju úspěšné hubnutí dřívějších i vánočních kil!
___________________________________________________
A dnešní jídelníček (nic se u mě nezměnilo.. zatim..)
sn. nic
sv. nic
ob. dušený pangasius, celozrnná rýže, nějaká omáčka
sv. nic
ve. rýže s rajčatovou omáčkou a sýrem, 100g brusinek
___________________________________________________
Merry X-mas!
22. prosince 2011 v 21:19 | Nikita
|
♠ Něco o mně
Ahoj!
Na blog jsem nezapomněla, ale nějak se nestíhalo, vánoční večírky, svařáček na trhu, po večerech pečení (nejen sladkého.. já mam rači slané sýrové pečivo)...
Ode dneška mam dovču, což je super. Dopoledne jsem ještě uklízela, a odpoledne hurá do města (už v Čechách), koupila sem si na slevovém serveru tu laserovou epilaci - podpaží + třísla, tak sem dneska byla poprvé! Trošku to občas pálilo a za chvilku sem byla venku ;) Takže mě čeká ještě 5 návštěv a dala jsem 3000.. podle mě to docela de. Za plnou cenu mi to bylo líto. Ale už jsem o tom přemýšlela dva roky, tak proč ne.
Jinak dárky celkem mam nakoupený. Dá se říct, že celkem pohoda. Jeden svátek chci jet na snowboard. Vánoce budem s přítelem trávit v Německu, rodinná pohoda nám nějak přerostla přes hlavu, a budem rači sami, pudem na trhy do Norimberka, na svařáček, nebo na jakýkoli jiný trhy, když jsou v každým městě.. a prostě si to užijem :)
Tak jinak zase nic novýho, váha se drží na 65kg, což znamená celkem žádnej pokrok, ale tak je to na mezi únosnosti. Ideál to neni no..
Tak vám přeju krásný Vánoce! Užijte si jak to jde, ale nejenom jídlem ale tak obecně :)
.. článek v adventním čase konečně zde :)
7. prosince 2011 v 21:39 | Nikita
|
♠ Něco o mně
Ahojky,
mam nějakej rušnej tejden, a v práci trávim mládí ;) Dneska byly takový slejváky, že sem rači počkala až to přestalo, a šla rači dýl domů. No jo mam pořád co zajímavýho studovat.
Moc nehubnu, neni se co divit, přes den nejim a večer se tak jako že přežíram. Ale kupodivu ani nepřibíram. Váha je mezi 65 - 66 což je sice nehezký, ale zase to neni ještě nejhorší co sem měla.
Jinak o víkendu jsem byla po dlouhej době na zumbě a musim říct, že sem měla co dělat ;) Ted sem naštěstí konečně našla nějakou zumbu kousek od baráku, tak chci začít chodit relativně pravidelně.
V joze pokračuju a je to moc zajímavý. Šlachy a veškerý podivný svaly v těle dostávají docela zabrat, cviky začínají bejt svalově náročnější a budu muset cvičit i doma abych to časem zvládla. Ale teorie mě taky baví, prostě je to pro mě. Akorát ještě musim začít zdravějš jíst! Třeba ted v pondělí nám povídal ten náš jogín o sexuální energii, to bylo zatim to nejzajímavější :))
Jinak ted čtu knížku od Osha Oranžová kniha - Meditace, a docela super se to čte. Je to o tom, jak se zbavit vzteku a negativ, jak se začít smát a tak. A nejsou to meditace v klasickým smyslu, ale takový věci, co člověk může tak jako normálně praktikovat. Je tam toho samozřejmě víc.. Něco je docela vtipný, ale asi to v praxi funguje.
Chci ted do Vánoc fakt něco zhubnout, alespon 1-2kg. Nenakupuju už nic nezdravýho, teda kromě věcí na pečení - to je ted taky docela na pytel. Všichni pečou cukroví a nabízí, a sám člověk taky peče a ochutná. Bože takových blbých kalorií v každej sušence. Takže s mojí náklonností k sladkýmu je to děsně těžký.
Jak se máte vy? :) Tak trochu letní inspirace:
23.11.11
23. listopadu 2011 v 22:00 | Nikita
|
♠ Něco o mně
Ahoj holky,
u mně je to pořád stejný, práce, joga, krátký víkendy.. dneska sem se byla podívat v drogerii, letí ted upíří rtěnky, do fialova a sytě červený, ale nakonec sem nekoupila, už vidim kolikrát do roka bych to použila :) Ale jinak pěkný barvičky. Koupila sem akorát čistič na vanu, takže super nákup ;)
O víkendu jsem byla na filmu Twilight sága: Rozbřesk, no čekala sem upřímně víc děje. Ale jinak hustý ;) Hudba byla super, jdu shánět soundtrack!
Jo jinak ted se mi povedla super věc - chci se zeptat, jestli někdo nechcete knížku Jak myslet štíhle, protože sem se uklikla v objednávce na netu (jakože sem jí objednala 2x), šikovná že :) Jinak objednávku můžu změnit. Knížka stojí 83Kč. Kdybyste byl někdo od Plzně, tak bych mohla i předat. No asi tam zejtra zavolam že ;)
Jinak s jídlem je to katastrofa, teda asi jako na houpačce, někdy mam pocit že všechny ty chytrý kecy v knížkách nefungujou. Ale vim že s tou jogou a určitou změnou myšlení jdu správnou cestou. Udělala sem pokrok v dejchání, možná se vám to zdá jako blbost, ale já sem se nemohla zhluboka nadechnout..ale spíš i psychickej blok.. nevim. A dokonce při jednom cviku sem lapala po dechu, takovej i blbej pocit na hrudi. A najednou to po asi 3. hodině jogy zmizelo. Zajímavý. Věřim že jógy se jen tak nevzdam, akorát tich cviků začíná bejt dost, a i některý svaly trpí ;)
Asi je čas začít péct perníčky. Děsně to letí.. ale o Vánocích budu psát jindy, na to je dost brzo. A vlastně už mam i pár dárků.. teda letos se nezdam :D Letos nebudu nakupovat 23.12., budu mít dovolenou a všechno zařízený!
Odepíšu vám všem nějak do zejtřka protože si asi pudu lehnout ;) Vim že to neni ted moc hubnoucí blog, ale zase bude, rozhodně jedu dál.
Podzimní mrazy
16. listopadu 2011 v 19:56 | Nikita
|
♠ Něco o mně
Ahojky!
Vím, že to tu zanedbávám, ale nějak se nedá nic dělat - víkendy v Čechách ted byly poměrně nabitý. Předminulý víkend - hromadná narozeninová oslava na chatě na Šumavě (slavili 4 lidi, ne já). Od pátku v lihu, neděle střízlivění, pondělí do práce úplně zničená.. :) se dalo čekat.. spánku poskrovnu. Ted minulej víkend sobota - pohoda celkem, ale stejně nic sem nestihla.. Večer kafe s přítelem, kino - I ženy mají své dny, jo komedie taková pohodová, nechápu jak to ta Chýlková dělá že má tak senza postavu v tom věku! Jinak Vojta Kotek, moc mu to sluší :) V neděli sme jezdili na motokárách - zážitek :) no kluci samozřejmě jezdili rychlejš ač sem se snažila..
Minulej tejden mi bylo nějakej ten den špatně, jako bych něco blbýho snědla.. takže sem asi tak půl kila shodila. Jinak to poslední dobou nejde. Ale ta joga, to začíná bejt motivace, i jídla se to týká.
Jinak že je zima, o tom žádná. Špatně si na to každej rok zvykam, mam ráda teplo!
Poslední dobou se spíš zaměřuju na rovnání psychiky, a věřim že se bude líp hubnout s pozitivním myšlením, na kterým chci pracovat. Jedno je jistý, jde to ztuha.
Čtu: Miluj svůj život a pak různý věci z jogy. Klidně mi něco doporučte! Chci si koupit Jak myslet štíhle.
Další nová věc: Chci skončit s chemickýma barvama na vlasy, tak sem začala barvit hennou. Jako ze začátku nic moc změna - nádech do červena, lehce. Mně to stačí :) Teda musí si to člověk barvit sám, ale časem se zaučim. Chemickou barvu to sice nepřebarví (mam na světlejších hnědých tmavě hnědou) - ale já prostě zkusim, jak to bude vypadat a k chemii se můžu vrátit vždycky.
Práce hodně. Jinak se snažim ted zase víc číst, a že toho mam :) Takže blog pak jde stranou, páč mi to zabere půlku volnýho večera.
Ted si řikam, že bych měla, psát na blog, alespon jednou tejdně, pravidelně. To by šlo ;)
Jsem zvědavá, co je u vás novýho! Jdu to omrknout.
Hadry
1. listopadu 2011 v 18:57 | Nikita
|
♠ Fotky
Ahoj,
tak dneska slibované fotky - jsou to věci kupovaný od září a příště ještě přiložim možná něco novějšího, co tu neni, všechno sem nějak nechtěla vytahovat.
Jinak pozor - dneska sem vyměnovala žárovku na předním světle v autě a docela poděl, proč to proboha dělají aby se k tomu nemohlo? :D Jo ale příště už to budu umět líp.
Dala sem pár kousků tich hadrů, co sem ted pořídila, a kosmetika, co ted používam.. ale v koupelně mam ještě spoustu dalších blbostí, krémy, dekorativní a tak - ale to je na celej jinej článek ;)
Nákup svetrů, z důvodu že chlapi v práci pořád větraj a mě je tam zima, co se dá dělat ;)
Jdu vás ještě oběhnout. Dneska je v Německu svátek takže sem uklidila skřín, vyprala, a tak.. zejtra zase do práce, ach jo.
Lush: maska na vlasy, sprchový krém Turkish Delight, šampuk (tuhý kulatý šampon v plechovce) - moc fajn věci :) a ještě Henna (cihlička) a kondicionér American Dream;
Opium (EdT, YSL), EdT Christina Aguilera, laky na nehty, kožený náramek Timeout, Deo sprej Beyoncé
Jídelníček 27-10-2011
27. října 2011 v 21:45 | Nikita
|
♠ Jídelníček
Ahojky,
tak fotky ještě nejsou, ale aspon už mam trochu uklizeno, uvidim co dneska ještě stihnu. Naštěstí je v úterý (v Německu) svátek tak to sem určo něco hodim. Nějak chodim spát pozdě a pak sem v práci nevyspalá. Ale dneska v pohodě - mam volnej večer, přišla sem včas :) Pročtu vaše blogy konečně ;)
sn. nic
sv. nic
ob. zeleninové taštičky s dušenou zeleninou - cuketa, rajče
sv. preclík s čerstvým sýrem, něco karamelové pomazánky
ve. spetzle se sýrem a ostrou omáčkou
pití: voda, čaj, cappucino, černý kafe
